Crosshit

Wichtige Infos

Zeit: Jeden Mittwoch von 18:30 - 19:30 Uhr

Anmeldung: Pflicht, bis 60 Minuten vor Trainingsstart

+41 (0)79 627 81 99

Ort: Industriestrasse 3 I 6182 Escholzmatt

Mitbringen: warme Kleidung für nach dem Training

Preise outdoor - Training

1-Training

Ein einzelnes Training ist gut, wenn du mal schauen möchtest, ob dir der Kurs von Kraftmagnet gefällt. Einen Mehrwert für deine Gesundheit bringt das jedoch nicht.

CHF 20.00

10er- ABo

Mit der 10er Karte hast du die Möglichkeit, richtig an deiner Gesundheit zu arbeiten. Regelmässigkeit und Disziplin zahlen sich aus. Sei gespannt, wie schnell sich positive Veränderungen zeigen.

10er Karte - CHF 180.00

Mit kleinem Aufwand Grosses bewirken

Es braucht nicht viel, um ein gutes Training durchzuführen... Trainierst du dafür, um mit 90 Jahren noch selbstständig zu sein, ein paar Kilos abzunehmen oder einfach Muskeln aufzubauen? Egal auf welches Trainingsziel du hinarbeitest, was du brauchst, ist ein zielgerichteter Trainingsplan, deinen Körper und ein paar einfache Geräte.

Training ist nicht gleich Training

Ein Training wird erst unter Berücksichtigung von gewissen Regeln zum Training. Ohne Regelmässigkeit ist ein Training wie ein Spaziergang auf dem Mond ohne Schutzanzug. Es funktioniert nicht. Regelmässigkeit in den Alltag zu integrieren funktioniert am besten in einer Gruppe von Gleichgesinnten. Bei den Gruppentrainings von Kraftmagnet ist jeder willkommen.

Ein Trainer für den Aufbau

Ein zielgerichteter Trainingsplan umfasst spezifische Trainingsreize und eine progressive Leistungssteigerung. Das bedeutet, dass man mit der richtigen Intensität trainieren muss, um optimale Veränderungen zu erzielen. Bei einer zu geringen Intensität gibt es keine Anpassung, bei einer zu hohen Intensität schadet man dem Körper. Damit du deinen Zielen auch wirklich näher kommst, ist jedes Training geplant, begleitet und auf deine Ziele abgestimmt. So trainierst du genau in den richtigen Bereichen.

 Copyright -

2024